挂面是百姓日常家庭中非常常见的一种食物，也是北方人都非常喜爱的主食。挂面不仅营养丰富，吃起来方便，而且做法多样，易保存，是非常理想的食物之选。但是，很多人对挂面的一些知识仍然认识不清，今天
挂面生产厂就来给大家简单介绍下吃挂面的注意事项。
吃挂面的注意事项：
1、挂面适合中午吃。
因为挂面可以给人体提供足够的能量，给人以饱腹感，并且制作挂面的原材料硬质小麦中含有B族维生素，对于脑细胞有着一定的刺激作用，所以中午吃上一碗营养搭配合理的面条是非常不错的选择，不仅营养多，而且又充满能量，为下午工作奠定良好的基础。
2、吃挂面不会发胖。
因为每150克煮熟的挂面含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，脂肪不多，但是能够给人以饱腹感，所以，每天摄入适量的面条，并不会发胖，相比于一些热量更高、脂肪量更大的食物来说，发胖几率很低。
3、面越筋道越有营养。
因为面越筋道则表面蛋白质含量越高，但是，也要注意，有时面条筋道还可能是制作工艺上的差异，这些大家一定要注意，但是即使这样，也不会破坏面的营养，所以，可以放心食用。
总之，适量吃些挂面不仅方便，营养价值高，也不会发胖，是很好的食物之选。只是，市面上的挂面质量参差不齐，选购挂面时还要合理把控好质量。
