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挂面生产厂告诉您吃挂面要注意什么

发布时间:2016-8-13 14:20:41                  点击次数:568
  挂面是百姓日常家庭中非常常见的一种食物,也是北方人都非常喜爱的主食。挂面不仅营养丰富,吃起来方便,而且做法多样,极易保存,是非常理想的食物之选。但是,很多人对挂面的一些知识仍然认识不清,今天挂面生产厂就来给大家简单介绍下吃挂面的注意事项。

 吃挂面的注意事项:

  1、挂面最适合中午吃。

  因为挂面可以给人体提供足够的能量,给人以饱腹感,并且制作挂面的原材料硬质小麦中含有B族维生素,对于脑细胞有着一定的刺激作用,所以中午吃上一碗营养搭配合理的面条是非常不错的选择,不仅营养全面,而且又充满能量,为下午工作奠定良好的基础。

  2、吃挂面不会发胖。

  因为每150克煮熟的挂面含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,脂肪不多,但是能够给人以饱腹感,所以,每天摄入适量的面条,并不会发胖,相比于一些热量更高、脂肪量更大的食物来说,发胖几率很低。

  3、面越筋道越有营养。

  因为面越筋道则表面蛋白质含量越高,但是,也要注意,有时面条筋道还可能是制作工艺上的差异,这些大家一定要注意,但是即使这样,也不会破坏面的营养,所以,可以放心食用。

  总之,适量吃些挂面不仅方便,营养价值高,也不会发胖,是很好的食物之选。只是,市面上的挂面质量参差不齐,选购挂面时还要合理把控好质量。推荐阅读:选购挂面必须要掌握的小技巧

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