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山东挂面厂介绍面条的营养价值和作用

发布时间:2017-8-11 16:52:59                  点击次数:569
  面条,种类多,吃法多,喜欢吃面条的人更多。特别是在以面食为主的地区,日常生活中更是会时不时的吃上一顿面条。那你知道面条有什么营养价值吗?下面就跟山东挂面厂一起来学习了解下吧。

  面条对我们的健康是很有益的食品,含有很多人体需要的营养物质,比如,蛋白质,B1、B2、B3、B6和B9等维生素和钙、铁、磷、镁、钾、铜等矿物质。而且不像那些油腻食品,容易引起肥胖和疾病。所以不少人都把面条加入到减肥食谱当中。

  面条含有的脂肪少,很适合高胆固醇患者食用。这是因为面条的主要组成物质是面粉、水和碱,热量很低,在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克,面条基本就是一半的水,而煮之前只含很少的脂肪,煮过之后脂肪就完全消失了,所以很适合高胆固醇患者食用。

  食用面条对我们的胃有好处。面条在胃中的消化比较慢,对胃有很好的保护作用,所以医生都建议有胃病的人食用面条。另外,面条还具有分解脂肪的作用,这对于很多有糖尿病的患者算是福音,面条分解掉多余的脂肪后可以使人体的胰岛素保持在正常,经常食用面条还有助于保持血糖的稳定和平衡,有控制糖尿病的作用。

  面条不仅美味而且营养价值也不低,对人体健康也有益。所以千万不要错过这么美味营养的食物哦!
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